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SWEDANA
Una delle metodiche ayurvediche più adottate per purificare il corpo è da sempre stato lo Swedana, il bagno di vapore.
Secondo l’ Ayurveda infatti per favorire una profonda detossinazione è necessario favorire la spontanea eliminazione delle tossine AMA, attraverso i MALA, gli scarti corporei mediante l’ eliminazione regolare delle feci (PURISHA), urina (MUTRA) e sudore (SWEDA).
Il sudore è inteso come rifiuto di scarto durante la sintesi del tessuto adiposo (MEDA DATHU): eliminato attraverso i pori della pelle, controlla la temperatura corporea ed aiuta a regolare l’ equilibrio elettrolitico.
Lo squilibrio e quindi una sua scarsa eliminazione, può provocare problemi alla pelle, mala odorazione del corpo ed accumulo di tossine.
Abitudine nei trattamenti ayurvedici detossinanti e dimagranti è quella di far seguire al massaggio specifico, anti kapha, udwartana ecc. il bagno di vapore, applicato su tutto il corpo, escludendo sempre la testa, in quanto essa non dev’ essere mai esposta al calore.
La sensazione dopo il bagno di vapore è di leggerezza alle gambe e purificazione della pelle che risulterà morbida e fortemente idratata, i principi attivi penetreranno più in profondità.
